若白髪の原因・改善策

若白髪のせいで老けてみられます。

実年齢よりも見た目で老けて見えるものにはシミやシワ、肌のハリやツヤなどがありますが、白髪も見た目年齢に大きく影響します。特に30〜50代ぐらいで白髪が生えている生えていないのは、見た目年齢に大きく影響するでしょう。

 

そんな年取って見える&老化の代表である白髪ですが、平均的には30代中盤から増えてくるものですが、10〜20代で白髪が目立ち始めるいる人がいます。いわゆる若白髪というやつです。 私が高校生だったころの記憶でも学年に2人いましたね。

 

本来毛髪と言うものは色がなく白髪なんですが、髪が成長して伸びてくる行程で毛根にあるメラノサイトが生成したメラニン色素が髪の毛の中のコルテックスという細胞に取り込まれて黒くなります。 なのに白髪の状態で毛髪が伸びてくるのは、髪を黒くするメラノサイトの働きが機能していないと考えられます。

 

人は年齢と共にメラノサイトが少なくなるので、30代以降に白髪が目立ちだすというのは自然な現象ですが、若い10〜20代のうちから白髪が増えてくるというのは何らかの病気か遺伝的な影響が考えられます。ストレスや食生活が若白髪に影響を及ぼしていることもありますが、割合的には低いようです。

若白髪の原因はほぼ遺伝

白髪に限らず薄毛など毛髪は遺伝の影響が大きいと考えられます。両親の家系のどちらかでも薄毛であれば子供がハゲる確率は大きくなりますし、 白髪の多い家系の場合も間違いなく白髪の量や生えてくる年齢に関係します。

 

若白髪に関しても両親あるいはどちらか一方が若白髪であるケースが多く見られます。遺伝による若白髪への影響は医学的にはまだはっきりと証明されていませんが、データ上は親からの遺伝という可能性が最も大きいようです。

 

若白髪の原因が遺伝の場合は改善策はほとんどありません。最善の対処法としては白髪染めしかないでしょう。 若ハゲの悩みに比べると全然簡単に隠すことは可能です。

 

白髪は量が少ない場合は切ることが一番でしょう。白髪を抜いてしまう人多いようですが、無理やり髪の毛を抜くと毛根が損傷するのでやめましょう。 白髪を抜くことで毛根が死んで髪の毛が生えてこなくなり薄毛・ハゲの原因になる場合もあります。白髪の対応には注意が必要です。

ストレスやダイエットが原因の若白髪

若白髪に関しては、あまり多くないケースですが、生活習慣が原因で白髪になっていることもあります。主なものとしてはストレスや寝不足、ダイエットによる栄養不足などが考えられます。

 

これらの原因によって血行不良を起こしたり、毛髪の成長に必要な栄養が不足してしまいます。毛髪は体の組織や細胞のなかでは優先順位が下なので栄養素が不足すると 毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなります。その結果、髪の毛をつくる毛母細胞に必要な栄養が届かず、メラノサイトが活動できず白髪になってしまうわけです。

 

このような血行不良や栄養不足による白髪の増加は原因を改善すれば解決します。若白髪の場合は特に食生活が大きく影響しているといわれていて 加工食品のインスタント食品やレトルト食品、スナック菓子を食べる人は栄養バランスが崩れていて、体内のミネラルバランスが乱れてしまうようです。

 

白髪が目立ってくる原因としてはミネラル分、とくに銅の不足が影響していると考えられていて、これは黒髪を作るメラニン色素をチロシンからつくる酵素「チロシナーゼ」に銅が含まれるからで ミネラル分としての銅が減少すると「チロシナーゼ」の働きが劣ってくるので白髪が目立つようになるのです。

 

若白髪の場合、遺伝が原因は98%だと言われていますが、思い当たる遺伝がないと言う場合は食生活を見直してみましょう。

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